共通
・一緒にいろんな遊びをしてあげる。
かまってあげなければ、成長して「構ってちゃん」になる可能性が高い。
毎日一緒に遊ぶ時間を意識的に作る。
・適切な睡眠時間の把握。
中学生になるまで、少なくとも10時間程度は眠らせる。
成長ホルモンの分泌が活発になり、身体・脳の発達に直結する。
・運動神経のゴールデンタイムを活かす。
この時期は運動能力が急速に伸びる。
総合的な運動教室への加入が理想的。
・様々な運動を経験させる。
キャッチボール
野球
水泳
サッカー
ラダートレーニングなど
幅広い動きを経験させることで基礎体力が上がる。
・フッ素入り歯磨きで虫歯予防。
毎日の歯磨きにフッ素入り歯磨き粉を使う。
幼児期の虫歯は将来の歯並びや健康に悪影響が出やすい。
・小学生から始まる体育に備えて、ルールの理解と基礎練習。
野球
サッカー
水泳
バレーボール
バスケ
ルールや基本動作を遊びの中で少しずつ教えておく。
・安全意識の徹底（誤飲・転落・溺死予防）
・2〜6歳は好奇心が爆発する時期。
・ベビープルーフを継続し、階段ガード・コンセントカバー・おもちゃの小物チェックを忘れずに。
・お風呂やプールでは絶対に目を離さない（溺死事故の多くがこの年齢）。
・スクリーンタイム（スマホ・タブレット）の制限
・1日1時間以内を目安に。
・長時間見せると注意力散漫・睡眠障害・言葉の発達遅れのリスクが上がる。
・代わりに外遊びや絵本を優先させる。
・感情表現と友達作りの練習
・「嬉しい」「悲しい」を言葉で伝える練習。
・公園や幼稚園で積極的に他の子と遊ばせる。
・構ってちゃんにならないよう、親が「一人遊びの時間」も作る。
・トイレトレーニングの完了と夜尿対策
・3〜4歳までに昼間のおむつを卒業させる。
・夜尿が続く場合は水分摂取タイミングを調整（就寝2時間前から控えめ）。
・無理に叱るとトラウマになるので、褒めて進める。
・偏食対策と栄養バランス
・野菜・タンパク質を嫌がる子が多い時期。
・無理に食べさせず、遊びながら（クッキング遊び）取り入れる。
・カルシウム・鉄分・DHAを意識（魚・乳製品・卵）。
・親の過干渉を避ける練習
・「自分でやる」を増やす（服選び・お片付け・簡単な手伝い）。
・過保護にすると自立が遅れ、中学生以降で苦労する。
・危険物認識と「ダメ」の教え方
・火・刃物・薬・コンセントなど「触ってはいけないもの」を具体的に教える。
・「危ないよ」と優しく繰り返し、理由を簡単な言葉で説明。
・この時期に覚えさせないと、小学生以降の事故リスクが跳ね上がる。
・癇癪（かんしゃく）の正しい対処法
・2〜5歳で爆発しやすい時期。
・無視せず「今は悲しいね」と感情を認めてから落ち着かせる。
・叱りすぎると自己肯定感が下がり、中学生以降のメンタル問題につながりやすい。
・手洗い・うがい・歯磨きの習慣化
・幼児期に身につけないと、小学校での感染症・虫歯リスクが大幅アップ。
・社会性と「順番待ち」の練習
・公園や幼稚園で「待つ」「譲る」を繰り返し経験させる。
・一人っ子や過保護だと苦手になりやすく、小学校での友達関係でつまずく。
・親の「一人時間」の確保
・夫婦で交代して週1回は自分の時間を取る。
・親が燃え尽きると子供にイライラが伝わり、愛着形成が乱れる。
・産後から続けていると、子供が大きくなってからの夫婦関係も安定しやすい。
・読み聞かせの質を高める
・毎日10〜15分、絵本を一緒に読む。
・ただ読むだけでなく「このキャラクターはどう思ってる？」と質問しながら読むと、言葉の発達と想像力がぐっと伸びる。
・幼児期に読書習慣を付けないと、小学生以降の国語力や集中力が追いつきにくくなる。